祛斑有什么妙招：常用这些方法帮你祛斑

不要羡慕别人美丽的脸庞，你只需要一点点努力就能拥有它们。一个不知道如何为自己选择香水的女人是无法展现自己的美丽的。无独有偶，一个不懂得呵护面部肌肤，让斑点发作的女人也是最麻烦的。祛斑和美容护理非常重视方法和技巧。祛斑最好的方法是什么？今天的会议会给大家打电话，讨论一些美白祛斑的小窍门，应该非常清楚。

空气污浊、强紫外线和辐射是造成色斑的主要原因，所以在日常生活中，有一点就是要在脸上涂上一层保护层，即隔离霜。也许如果你现在脸上有斑点，你会认为“保护层”无关紧要。但如果你还是不好好照顾脸上的斑点，脸上的斑点就会越来越重。不管你做多少护肤，都不容易。

睡眠不足或经常熬夜的女生，你有没有发现，每次睡好觉，脸上的斑点都会褪去。这是因为充足的睡眠时间有利于身体的新陈代谢，促进身体排毒，从而淡化脸上的斑点。

1、苦瓜是一种清凉的蔬菜，既可以清热解毒，又可以祛斑美白。每日苦瓜敷料能迅速祛斑。方法很简单。先将新鲜苦瓜洗净，然后放入冰箱冷藏20分钟。取出切成薄片。每天洗脸后，敷在脸上20分钟，然后用温水冲洗，用美滋儿的效果会更好，长期这样敷脸，还能起到淡化斑点的作用。

2、果汁美容祛斑

。具体制作步骤是：先将三种水果去皮切块，然后放入榨汁机中，加入适量纯水，打成汁，倒入杯中，再根据个人口味加入适量蜂蜜。每天下午喝这样一杯祛斑汁，不仅能帮助排毒美容，祛斑美白效果特别好。

3、吃健脾小斑粥

首先，我们需要准备：生山药30克，莲子饭15克，红豆15克，生益仁10克，生芡实10克，白扁豆10克，红枣10片，大米100克；然后，将这些药用水煮40分钟后，就包括在药水里了米粥，分两份，早晚各一份；连续服用一个月，可达到健脾、疏肝、祛脂、祛斑的功效。

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