脸上有雀斑？这7样食物千万要少碰，别让雀斑越

雀斑，皮肤不好与不良习惯有着非常密切的关系，饮食是一个重要方面，那么，什么食物容易吃雀斑呢？

吃太多酱油对皮肤不好，不仅会导致皮肤粗糙，而且容易引起面部浮肿，同时，还会增加色素沉着，特别是如果长满了漂亮的痘痘，吃太多酱油可能会导致长斑。

如果食盐过多，由于渗透压的作用，水组织会减少，水分也会排出体外，不利于滋润皮肤，还会影响肝肾的正常代谢。容易长雀斑，使雀斑更加明显。你应该少吃味精和其他香料。

女孩可能喝不上碳酸饮料，但有些饮料有很多好女孩的心，而且含有大量的糖和找剂。酗酒会导致龋齿、肥胖和皮肤不好。

咖啡虽然有刺激的效果，但如果你想让自己皮肤好、牙齿白，最好不要经常喝咖啡，容易引起色素沉着。

肝脏是人体最重要的排毒器官，经常大量饮酒，肝功能很容易受损毒素，无法正常排泄，从皮肤表现来看，很容易长斑、皮肤不好等。

油炸食品不易消化，还会影响胆囊和肝脏的正常代谢，使体内毒素积累越来越多，导致色素沉着、痘痘、皮肤干燥等问题。

膨化食品中找了大量的化学原料，如化学强化面粉、人工色素、找剂等，常吃不仅影响消化，还会影响人体的排毒功能，导致长斑、痘痘等。