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美容食物:吃什么祛斑+消除皱纹?

02-26 祛斑

如果想解决各种皮肤问题,除了看病和 护肤品外,如果多注意进口食品,就会不遗余力地进行保养。除皱的方法有很多种。最简单方便的是边吃边祛皱的食疗,也应视为祛皱的内养方。

1、富含软骨素和硫酸的食物。

人体皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成。真皮是影响皮肤外观的主要因素。真皮是由弹性纤维组成的,硫酸软骨素是弹性纤维中最重要的成分。如果人们饮食中缺乏硫酸软骨素,他们的皮肤就会失去弹性和皱纹。因此,只要多吃富含软骨素的食物,就可以消除皱纹,保持皮肤细腻有弹性。软骨素主要存在于鸡皮、鱼翅、三文鱼头部等软骨中。

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