色素沉着怎么快速去除？祛斑需要这样做才好！

很多女性随着年龄的增长，脸上会出现一些黄褐斑，这些深浅的斑点，很影响形象，那么，黄褐斑到底怎么去除呢？

现在有很多光点祛斑的方法，比如激光祛斑、酸性祛斑，这些方法，炫耀就是快速祛斑，让你在最短的时间内，恢复原来的美丽。然而，我们都知道，这些方法如果使用不当，会对皮肤造成极大的伤害，甚至毁容。我们应该怎样纠正这个错误呢？

1、以食物为治疗，四种水果加一物稀释黑色素，祛除黄褐斑

1，樱桃

樱桃能平衡皮质的排泄，延缓皮肤衰老，活化细胞，使皮肤更具活力和光泽。

2、柠檬

我们都知道柠檬富含维生素C，有很好的美白效果。不过，需要注意的是，柠檬果肉和柠檬汁有美白作用，而柠檬皮恰恰相反。

3、石榴

多吃石榴可以减少紫外线对皮肤的伤害，延缓身体的衰老。此外，它还可以防止辐射，具有一定的抗环境污染能力。

4、葡萄籽具有抗氧化能力，对抗有害的自由基，延缓皮肤老化。提倡平时可以补充一些葡萄多酚，促进皮肤抗氧化能力。

5、中草药制剂

早晚服用一些含有中草药制剂的药物，如白蔷薇黄酮。能调节体内排泄，抑制黑色素成分。但需要坚持吃，最好一天吃两次，效果更好。（上述水果都是一样的，需要经常食用）

2、祛黄褐斑食疗

红豆薏米粥：

材料：红豆、薏米、莲子、陈皮、冰糖

1、将红豆、薏苡仁、莲子、橘皮用水浸泡2小时，使其易于煮沸。

2、将泡好的红豆、约伯的眼泪和橘皮放入电饭煲中，加入适量水，用高火煮沸，再用小火煮50分钟。

3、50分钟后，加入适量冰糖，继续煮10分钟，将冰糖煮沸，搅拌均匀，即可食用。

4、约伯的眼泪含有丰富的维生素E，能粘附人体皮肤光滑、细腻，常食用，还能祛斑、抗皱。每天坚持喝一碗，祛斑美白，比任何护肤品都有效。

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3、关于祛除黄褐斑，我们在日常生活中还需要注意以下几点。我们每天出门的时候，要注意防晒，不要以为只有夏天，要注意防晒。只要一年四季都有阳光，我们就要做好防晒工作。另外，不要以为出门前涂防晒霜和隔离霜会很顽固，防晒的有效时间只有2小时，所以每隔2小时，就涂一次防晒喷雾。

2、合理饮食

黄褐斑与体内排泄不平衡密切相关。长期吃油腻、油炸等快餐会导致人体内激素水平失衡，导致体内排泄失衡。因此，要想消除黄褐斑，关键是要从根本上彻底治愈，即保持身体健康，使体内排泄恢复正常。平时要减少熬夜的次数和时间，早睡早起，多吃新鲜蔬果，少吃油炸味精。

3、补水

注意补水补水，坚持皮肤不干燥，使皮肤能进行正常的新陈代谢，黑色素的新陈代谢在一天的一边进行。