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01-09 淡斑

当归红果茶:当归10克,红果10克,白苔皮5克,白蒺藜5克。将所有草药放在同一个杯子里,倒入沸水中浸泡10-20分钟。每天服用一剂,持续一个月。

结果:疏肝健脾,祛斑祛瘀。

配料:香粳米200克、红枣10克、红豆20克、莲子20克、生山药30克、白扁豆15克、薏仁10克、芡实10克。

方法:

1、粳米洗净备用;红枣去核备用;莲子去心备用;扁豆、薯蓣洗净备用。

2、将除粳米外的所有食材放入砂锅中,同时加入适量水,煮沸后用文火炖45分钟。继续放一片粳米粥,粥熟后,再放适量冰糖调味即可食用。

配料:核桃300克,牛奶200克,豆浆200克,黑芝麻200克。

方法:

1、将核桃仁、黑芝麻洗净,沥干水分,倒入搅拌机中研磨备用。

2、将牛奶和豆浆慢慢倒入搅拌机,然后边磨边倒。最后,将核桃糊倒入锅内煮沸,并放入适量白糖后食用。

自古以来,核桃就是人们喜爱的美容食品。核桃不仅能改善我们的皮肤状况,还能改善我们的健康!

当然,如果我们觉得牛奶核桃酱的味道不是那么理想,我们也可以在煮的时候放鸡蛋进去,这样可以很容易地改善这个食谱的味道。

成份:新雪梨200克,蒲桃300克,甘蔗250克,天然蜂蜜100克。

方法:

1、雪梨、香蒲、甘蔗洗净备用。

2、将准备好的甘蔗等食材放入榨汁机,去渣取汁。同时,放入适量蜂蜜饮用。

无论是雪梨、香蒲还是甘蔗,这些水果都能展现出美丽的美容效果。同时,蜂蜜也是一种可以美容护肤、祛火解毒的食物。

如果这些食物混合在一起,我们可以得到更好的美容效果!如果我们长时间吃这个食谱,就可以轻松告别色斑

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